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冲泡方法：2-3片干燥的苦瓜片，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可。可酌加红糖或蜂蜜饮用。亦可酌加几片甜菊叶同饮。也可搭配绿茶饮用，苦瓜苗批发，能抗电脑辐射！      小方子：如果想要减肥，泡苦瓜片时，千万不要加糖，如果实在觉得太苦，可以加几片甜菊叶，它的甜度是蔗糖的300倍，苦瓜价格，不仅不影响血糖浓度，还能降压，苦瓜多少钱一斤，在茶壶里放上几片，保证香甜可口。       1998年，美国凯里博士从苦瓜中提取了较具生物活性的成分---高能清脂素。实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多……如果每天服用“高能清脂素”2－4毫米，那么30天后，较保守的估算是：吃进的食物有12－24斤脂肪未被人体吸收，而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6－14斤被分解供人提利用。
苦瓜加粳米、糖，煮成苦瓜粥有清暑涤热、清心明目作用，可治热痛烦渴、中暑发热、流感、痢疾、目赤疼痛等症  苦瓜汤：解暑  用苦瓜加瘦肉煮成苦瓜汤有解暑、明目作用，苦瓜，适用于暑热烦渴、痱子过多、眼结膜炎等症。  苦瓜焖鸡翅：清肝明目  用苦瓜焖鸡翅，加黄酒、姜汁、酱油、糖、盐调味，有清肝明目、润脾、解热除烦等功效  苦瓜汁：润脾  用青苦瓜制成汁，具有清热，润脾的功效。用青苦瓜泡制或煎汤成凉茶，饮后可清






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